蒲公英是我见过软萌可爱的，它平时只是在一个角落静静的呆着，一阵小小的风就能决定着它的去留，它谦虚的看着世界，人们对它的印象应该就是喜欢摘下它，然后吹散它还不忘记打个喷嚏。其实作为“天然抗生素”，蒲公英的功效是很多的，平时我们可以将蒲公英的外层大叶采下食用，蒲公英当中含有人体所需要的各种矿物质以及维生素A等，对人体来说好处多多。你知道吗?它不但自身营养高搭配以下五种效果更佳：

　　1.蒲公英和枸杞

　　枸杞有明目的效果，枸杞当中含有丰富的抗氧化物质，平时我们多喝的话可以抗衰老并且有延长寿命的功效。蒲公英和枸杞搭配在一起泡水喝，可以帮助我们改善记忆，提高工作效率，在平时工作的时候可以泡一杯提神。

　　2.蒲公英和龙眼

　　龙眼当中所含的易消化的单糖直接食用可以益气补血，很容易被人体吸收，对于贫血的患者来说是最佳的选择。现在工作压力较大，很多朋友都有一个烦恼，那就是白天工作忙，晚上又睡不着。那你不妨试试将蒲公英和龙眼一起食用，它们加在一起长期饮用也可以缓解体虚乏力，平时眼睛很疲劳，对提高视力也是极好的。皮肤不好的人也要多喝，可以有效缓解皮肤瘙痒等症状。

　　3.蒲公英和金银花

　　金银花有通经活络的功效，对大肠杆菌等菌种有很强的抑制作用，金银花茶相信大家都不陌生。它不仅是清热解毒的作用明显，跟蒲公英一起泡水喝，更可以帮助我们缓解肚子痛的症状，如果平时不小心吃坏了肚子，可以两者合在一起，对腹泻是很好的。还有我们平时因为工作学习的原因，多多少少会有内分泌失调脸上长痘的情况发生，长期喝蒲公英和金银花还能让脸上的痘印变淡。

　　4.蒲公英和红枣

　　红枣排毒养肝，具有补血的功效。日常饮食中红枣被人们用来和桂圆等煮汤用来安神。蒲公英和红枣一起也是对我们肝脏的排毒有效果的，长时间的不良饮食习惯和熬夜会对我们的肝脏造成不小的压力，脸上有斑点出现，这时用蒲公英泡红枣是最合适的。它们能减少人体内的毒素，让身体的机能增强。

　　5.蒲公英和丁香

　　丁香是属于较温和的，它单独食用通过调理肠胃来促进食欲。当代的社交是很重要的，难免会有被劝酒的时候，酒量不佳是很难受的，想要快速醒酒，可以用蒲公英泡丁香，它们也可以最大程度的消除酒精对人体肝的损害，对于患者体内的蛔虫也能消灭。老年人和较胖的人群，两者搭配喝可以帮你通血管，防止血栓。

　　以上五种都是可以和蒲公英搭配泡水喝的，蒲公英随处可见，田野，路边，我们可以随手采摘，今天起就可以试试啦。