到冬天，就让减肥的人感到很难受了，不仅没有好的运动环境，还需要吃足够多的东西来御寒，就是因为这两个因素，就导致了减肥变得很困难，这就降低了瘦身成功的可能，再加上气候很干燥，就会让皮肤也变得干燥，慢慢的就会出现缺水的现象，这是需要及时补水，平常需要注意生活习惯，不要吃辛辣的食物，还要吃一些能够调理身体的食物，香蕉就成了很多人的选择，它能为身体提供能量，当身体中的水分流失的时候，还能迅速的补充水分，想在冬天给皮肤补水，就可以常吃它，它还能帮助身体进行消耗脂肪，起到减肥的效果，香蕉和“它”是搭档,早晚吃一点,皮肤更水嫩,减掉大肚子。

1.香蕉和酸奶是搭档

香蕉和酸奶都是吃货们的爱，因为口感很好，同时又是可以帮助身体减肥，所以就会有很多人喜欢，当他们搭档在一起的时候，对身体健康会更好，香蕉是水果，本身是不会含有太多的热量，嘴馋了的时候也可以多吃几根，香蕉能够很好的帮助人体消耗脂肪，还能润肠通便，将体内的毒素尽快排出，能够慢慢的减掉大肚子，而酸奶，能够很好的呵护肠胃，常喝能够很好的让皮肤变得更好更水嫩，早晚吃一点酸奶和香蕉，不仅口味好，而且对健康也好。

2.香蕉和牛奶是搭档

香蕉牛奶在超市的货架上，奶茶店的菜单上都可以看得见，这是很好的饮品，尤其是在冬天，身体需要足够多的热量和营养的时候，香蕉可以提供，牛奶也可以提供，因此这是一对很好的搭档，常喝牛奶，也会对皮肤好，它含有丰富的营养，有钙等多种元素，能够及时的为身体补水，起到护肤的作用，干燥的冬天里，也能让皮肤变得更加水嫩，早晚吃一点，能够促进消化，排出积累在身体里的毒素，你会发现慢慢减掉了大肚子，晚上睡觉的时候也能更好的入睡。

冬天的天气很寒冷和干燥，是需要好好呵护自己的，香蕉和牛奶、酸奶是搭档,早晚吃一点,慢慢的就会让皮肤更水嫩,还能减掉大肚子。