在我们平时吃的水果之中，香蕉可以说是最为常见的了。香蕉作为热带水果，很多人都喜欢吃，因为它很具有营养价值，对于香蕉的功效与作用或许你没有一个清楚的认识，下面我们就来了解下。

首先香蕉属于含有热量十分丰富的水果，所含有的量元素和维生素也是很多的，可以促进消化。

根据研究表明，香蕉还可以提升脑力，香蕉中所包含的钾质可以提高学生的专注力，对于学习有所帮助。

对于香蕉可以缓解便秘的情况，相信这一点大家应该都十分了解吧！这里我就不多说啦！

香蕉还可以有效的缓解贫血的症状了，因为其含有的铁质高，可以刺激到我们的血色素了。

对于高血压的患者而言，香蕉也可以适当的缓解血压高的情况。

患有胃病的朋友，在平时也可以多吃一些香蕉了。因为香蕉中含有的柔滑以及纤维，对于胃病患者有着良好的缓解作用。

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