终于，让人又爱又恨的夏天，它还是来了！

衷心希望打开这篇文章的你，此刻正舒舒服服地呆在空调房里，没有不断轰炸的消息，没有开不完的会，没有需要马上交付的工作，一片冰西瓜，悠哉玩手机。

希望，而已！

图片来源：丁香生活研究所

不过天再闷再热，有些操作还是不能有！

比如，刚洗完澡裸脸就进空调房，恨不得让凉爽灌进每一个毛孔，结果没多久皮肤就开始拔干；

再比如，怕油腻，只用水，结果脸还是不断出油，根本停不下来；

又或者，害怕变成「猪刚鬣」，疯狂控油扑散粉，结果卡卡卡粉了！

明白，都明白！大家只是单纯地想让自己在黏腻的夏天，感觉更清爽而已，又能有什么错呢？

只是打开方式不对罢了！

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接下来，就和我们一起解锁这份夏日护肤攻略吧！

它，一直潜伏在你身上

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没错，就是「懒」！！！

其实呐，我们也懂，经过一天的辛劳，大家回到家就只想躺平。不想动，完全不想动。

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但真的不要因为懒，就忽视洁面卸妆哟。因为即使不化妆，过量分泌的油脂可能成为痘痘的导火索，氧化的皮脂还有可能成为黑头堵塞毛孔。若长时间带妆更是在此基础上添了一把火。

它，只是存在

就构成伤害

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相比于秋冬，夏季的UVA和UVB都更为强烈，即使阴雨天，紫外线依然存在，让我们晒伤，晒老。

建议大家出门时手机查看一下当天的紫外线指数，一般大于3，防晒产品就要备上啦！

还有除了户外，建议大家选工位时，不要迷恋靠近玻璃的工位，因为普通玻璃不挡UVA！！！

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但办公室里，总有人要付出得多一点（暴风哭泣)。如果偏偏是你，请足量的强效防晒霜用起来，记得定时补涂。以及，把窗帘拉严实吧。

它，是朋友，也是敌人！

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吹空调一秒爽，一直吹，就一直爽。

但长期暴露在低湿度的空调环境中，会加速表皮水分蒸发，让皮肤变得更加干燥紧绷。而皮肤角质层水分流失过多，容易损伤皮肤屏障功能，还容易导致干纹、瘙痒等问题。

当然，也不至于让你远离空调，这忒难了！

只是想说，呆在空调房里，务必做好皮肤的保湿护理。

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光用爽肤水不行哟！因为爽肤水只补水，难锁水，想要做好保湿，少不了乳液/面霜。

它,带着「敌人」面具

其实是友军

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夏天，很多人都怕油光满面，好像油是避之不及的敌人一样。

但其实，油脂是皮肤天然的好朋友。它可以帮助皮肤锁水保湿，改善干纹、细纹；还能保护皮肤屏障，缓解敏感。

因为表皮的最外层「角质层」是由角质细胞和它们之间的「油脂」构成的，其中的主要脂质是神经酰胺、胆固醇和脂肪酸，俗称生理性脂质。

角质细胞和生理性脂质形成牢固的「砖墙结构」，帮助皮肤抵御外界伤害，阻止透皮水分流失。

另外皮肤表面覆盖着一层由皮脂腺产生的脂膜，通过毛囊口排出，也就是「皮脂膜」，主要由角鲨烯和甘油三酯组成。

皮肤屏障受损往往表现为皮肤泛红、干燥、鳞屑、瘙痒或刺痛。但目前研究发现，在爱发痘痘的油性皮肤人群中，皮肤屏障的功能大多数也是紊乱的[1~2]。所以，对于爱出油的人，不是一味控油就可以！

尤其夏天，很多油皮小伙伴为了清爽的肤感，更容易过度清洁，并因此损伤皮肤屏障（小心变成油敏肌！），这时补充神经酰胺等生理性脂质是很必要的。

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总结下，外用精华油可以嵌入角质细胞间，模拟表皮脂质的功能，改善屏障功能，减少水分流失[3]，更好保湿，也可一定程度上缓解皮肤过度出油的情况。另外，化妆时皮肤卡粉也是皮肤不平滑的表现，外用油脂可以帮助粉体铺展，平滑肌肤，减轻卡粉现象。

所以，不论干皮、油皮、敏感肌，在夏天都可以尝试下以油养肤。（油痘肌的小可爱们，对不起，不包括你们～）

「油」军千百万

哪支更可靠？

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当然，想要驯服油这个磨人的小妖精，攻略在手还不够，挑对油，也很重要！

如果是那种没有经过安全认证的，不仅起不到护肤功效，可能还会有烂脸风险。市面上的油类护肤品鱼龙混杂，到底怎么选，才能不出错呢？

建议大家最好选择那种天然来源占比高，和人体自有组分相对应的植物精华油。

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像阿芙的11籽精华油，就是一款用油小白和资深用油党都值得一试的产品。

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专研类修护组分

形成天然类皮脂屏障

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专研精油芳疗的护肤品牌阿芙从年就开始专注以油养肤，是以油护肤领域的佼佼者。

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年新推出的11籽精华油添加了品牌的专研类角质细胞间质修护组分+专研类皮脂膜修护组分，其中就包含护肤界维稳的两大明星成分：神经酰胺与角鲨烷。

它们能够起到滋润，维稳修护的作用，帮助皮肤抵御外界损伤，提高肌肤屏障功能，形成天然类皮脂屏障。

11种纯天然籽类植物油

成分安全，敏感肌可用

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图片来源：品牌提供

配方温和，产品安全，敏感肌也可以放心使用。

成分99.99%天然来源；无矿油、无防腐剂、无香精、无色素。

另外，淡淡的玫瑰花香让你的护肤获得有如SPA般的日常护肤体验。

不过呢，「以油养肤」千般好，不适合油痘肌使用。干皮、敏感以及屏障受损人群可以放心入。

保湿滋润，肤感清爽

夏天用也不黏腻

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添加的植物油中含有甘油三酯，游离脂肪酸等，为皮肤补充皮脂膜天然成分，相当于形成一层保护膜。同时，添加VC和VE，协同作用，保湿滋润。

虽为精华油，但质地如水，肤感清爽，轻盈好吸收，夏天使用也不会对皮肤造成额外的负担。

总的来说，阿芙11籽精华油可以外护皮脂，内修砖墙，在有效性，安全性与质地肤感上都有着相当不错的表现，入手不亏！

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合作专家曹雅晶

皮肤科主治医师

北京大学临床医学博士

科学审核邱磊

整形外科医生

擅长皮肤美容及整形手术等

参考文献

[1]RochaMA,BagatinE.Skinbarrierandmicrobiomeinacne.ArchDermatolRes.Apr;(3):-.doi:10./s---3.

[2]ZhouM,GanY,HeC,ChenZ,JiaY.Lipidomicsrevealsskinsurfacelipidabnormityinacneinyoungmen.BrJDermatol.Sep;(3):-.doi:10./bjd..

[3]《药妆品》：出版社:人民卫生出版社。主编：ZoeDianaDraelos,主译：冰寒

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