随着经济高速发展，人们的生活水平也逐渐提高，但患胃病的人却越来越多，是什么原因导致越来越多的人患胃病？哪些行为最伤胃？如何养胃？

是什么原因导致越来越多的人患胃病？4个关键点！

1、长期处于高压状态

我们的胃对人的情绪非常敏感，如果长期保持高压紧张的情绪，身体就会长期处于慢性应激的状态，在交感神经的控制下，胃的消化功能也会减弱，食欲下降，肠胃蠕动减缓。且为了应对压力，会损耗胃黏膜组织的蛋白质，使胃黏膜受伤。

2、饮食不规律

不规律的饮食习惯，顿饱顿饥的进餐方式，会加大进食量，造成肠胃负担，导致胃部疾病的发生。

3、狼吞虎咽

狼吞虎咽，食物没有经过细细咀嚼就进入胃部，会加大胃部的工作量，增加胃负担，不利于胃健康。吃饭应细嚼慢咽，让食物充分咀嚼，增加唾液分泌，减少胃酸分泌，有利于使胃部健康。

4、不注意卫生

幽门螺旋杆菌也是致使胃病患者越来越多的重要原因之一。病从口入，要避免幽门螺旋杆菌感染，要注意饮食及环境卫生。

少做3事，应做好3事，多喝1茶，养胃消炎胃不再反酸

少做：

①少喝酒

②少碰咖啡浓茶

③少熬夜

应做：

①应多锻炼

②应按时用餐，少吃多餐

③应持续吃药

中医：食疗方溪香凰茶，早晚喝一杯，效果堪比养胃药，坚持喝，老胃病一步步养好！

材料准备：黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、砂仁、桑葚、大枣、罗汉果

黑糯米——调理脾胃，开胃益中

沙棘——健胃消食，止咳化痰

茯苓——对脾胃虚弱、食欲不振有很好的改善

橘皮——治疗脾胃气滞，脘腹胀满，呕吐

砂仁——化湿开胃，温暖脾胃

桑葚——补充胃液的缺乏，促进胃液的消化

大枣——健脾和胃，平胃气

罗汉果——治胃热、大便秘结

9种材料经过科学配比，共同搭配，对于老胃病反酸、嗳气、腹痛腹胀调理效果极佳，同时还能抑制幽门螺旋杆菌滋生。